Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
22:00 

Ликбез. Вращения. Часть2.

elisir_d_amore
Так. Как я поняла либелу все запомнили. Ну я знала что вы у меня гении! Переходим к вращениям стоя! Ой, это красота такая несусветная, особенно у девочек! Вращения стоя- они и есть- стоя. Их ни с чем не спутаешь! Но вариантов там множество! Начнём с самого интересного и животрепещущего- Бильманн! Историю про Дениз помним все? Да, знаменитая швейцарская фигуристка которая собственно его и изобрела и выполнила. Историки на самом деле спорят, как всегда вспоминают наших выдающихся фигуристок, доказывая что мы - то всё таки и раньше так вращались, по чём халва, буквально во времена Ледового побоища, просто по простоте душевной патент на изобретение не оформляли. Не знаю... Не присутствовала. И так или иначе, в учебниках по ФК в разделе вращения уже две Швейцарские фамилии: Бильманн и Ламбьель. Это очень круто на самом деле. Итак Бильманн. Девочки это вращение только с хватом назад. Нога строго сзади, руками держимся за лезвие конька и вытягиваем ножку за спиной максимально прямо. Не забываем это вращение стоя! Положила корпус и уже засчитают вариант либелы. Так что схватились за лезвие ручками и тянем ногу наверх! Так молодцы! Умницы! Евик... Так, давай, я в тебя верю! Кимуль, назад! Ногу только назад!))) О! Паршивец, как всегда впереди планеты всей! Ну и Мемо как альтер эго Плюши!))) Остальные девочки разогнулись... Не получается? Попросили мужей! Не плачем, не всё сразу! А пока смотрим:

Бильманн хват двумя руками:

Алисочка:



Полу Бмльманн от Валюши:



Кросс- бильманн от Лены Марокко:


@темы: ликбез

URL
Комментарии
2011-09-12 в 03:03 

~Йолька~
Мои волосы пахнут дымом костра...
А чего? Я на шпагат-таки сяду скоро. :-D
Пасиб за ликбез. :red:

2011-09-12 в 05:30 

elisir_d_amore
Лёлька Зрилова Я знаю! Я в тебя верю!)))

URL
   

elisir_d_amore

главная